Smoothie för stor och liten


Ivar brukar sno åt sig ganska mycket när jag gör smoothie åt mig själv så idag gjorde jag en egen variant åt honom till mellis efter hans sovstund. Jag gjorde Ivars smoothie mer lättflytande än den jag gjorde åt mig själv, så att han skulle kunna dricka den ur ett glas utan problem.

Karins smoothie
1/2 banan
80 g fryst mango
200 g lättkvarg
1 dl minimjölk

Tina mangon något och mixa sedan ihop alla ingredienserna med t.ex en stavmixer. Tillsätt mer mjölk eller vatten om du vill ha tunnare konsistens.

Ivars smoothie
1/3 banan
40 g fryst mango
0,75 dl lättkvarg
1 dl mellanmjölk
0,5-1 tsk mild rapsolja

Tina mangon något och mixa sedan ingredienserna. Öka eller minska mängden mjölk beroende på önskad konsistens.

Jag var lite osäker på om Ivar skulle acceptera den lite nötaktiga smaken av oljan, men han drack så ivrigt att han fick den ståtligaste smoothiemustasch man kan tänka sig.

En reaktion på “Smoothie för stor och liten

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *